福島市で口コミNo1の接骨院・整体院|温熱療法・産後骨盤矯正・メイプル式整体はメイプル接骨院・整体院にお任せ下さい

メイプル接骨院・整体院 交通事故後の負傷の施術リハビリに自信があります

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肩こり

こんな症状でお悩みではありませんか

  • くび、肩、背中にコリを感じる
  • くびや肩に重だるい感じがする
  • 肩こりで頭痛や吐き気やめまいがする
  • くびや肩を動かすとゴリゴリ音がする

肩こりは日本人の国民病とも言われています。身体の悩みとして女性では1位男性でも2位と多くの方が辛い思いをされていると思います。
原因として例を挙げると長時間のデスクワークや長距離運転、運動不足の人に起こりやすい症状です。ストレスにより強い緊張にさらされている人も起こりやすくなります。肩周りの筋肉を使いすぎてというより、使わなさすぎて起こる症状ともいえます。
筋肉が緊張しバランスを崩すと姿勢も悪くなります。猫背もこのために起こってきます。そして肩周りの筋肉に必要な酸素や栄養を運ぶ血流が悪くなり、肩こりが起こります。

肩こりを治すにはどうしたら良いのでしょうか?|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

腰の筋肉を軟らかくしましょう。
肩なのに腰?!と驚く方もいらっしゃいますが「腰」なんです。

腰の筋肉は大きくて、骨盤と肋骨をつないでいます。 硬くなった腰の筋肉は縮んで肋骨を引っ張ります。 肋骨が引っ張られると、肩甲骨も下がり、肩の大きな筋肉である僧帽筋も下がります。 そうなると肩の筋緊張が起きて肩こりの出来上がりです。
そもそも、本来の筋肉はどの場所でも「ふわふわの状態」が正常です。 スーパーで売っている「鶏もも肉」を想像していただけるとわかりやすいです。
肩こりの目安は指で肩の筋肉を押したときにお尻よりも硬かったら要注意です!
自覚症状はなくても立派な肩こりです。 この状態を放っておくと頭痛、四十肩・五十肩、首の痛みや可動域制限、手のしびれにつながっていきます。

IT社会・車社会の現代は運動不足で腰の筋肉が硬くなりやすく、さらにPC作業やスマホ操作で猫背を誘発しやすい環境です。なので日頃から運動習慣をつけておくことが大切です。

さらに睡眠不足による代謝障害は筋緊張を改善する時間を短くしてしまいます。1回あたり1.5時間サイクルの睡眠を5回、7.5時間の睡眠を取れるように心がけましょう。

 

 また、カフェインの摂取も興奮作用・血管収縮作用により筋緊張を悪化させます。 コーヒーは週に1杯程度にしてノンカフェインの水分を1日2ℓ摂るようにしましょう。
体の代謝を促し、老廃物を排泄することも重要です。便秘を防ぐ食生活を心がけてください。

「冷えと便秘は万病のもと」
肩こりだけでなくさまざまな病気を防ぐためにこの2つは日頃からケアをしてくださいね。

肩こりと花粉症の関係|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

花粉症の方は特に肩こりが気になります。

3月から4月にかけてスギ花粉症がピークになります。
花粉症はくしゃみ・鼻水・目のかゆみが主な症状です。

・はっくしょん!とくしゃみをする時
・ズズッと鼻をすする時
・目のかゆみに耐える時

全てに共通していることは「首の筋肉が緊張する」ということです。
首の筋緊張がある場合はすでに腰の筋緊張も起きています。
首から肩、背中、腰にかけて全てが緊張状態になっています。
特に女性は肩こりを訴えてご来院されますが「肩だけ筋緊張が起きている人」はほとんどいません。

腰の筋肉が軟らかくなると肋骨を引っ張る力が緩み、背筋の緊張がなくなります。
背筋が軟らかくなると肩の筋肉を引っ張る力も取れて肩の筋緊張が和らぎます。
さらに肩の筋緊張によって引っ張られていた首の筋緊張が取れると、それまで硬い首の筋肉に圧迫されていた頸動脈の血行が良くなります。
頸動脈の血行が良くなると目・鼻の粘膜が栄養され、免疫機能が正常化し花粉症の症状が改善します。

つまり花粉症と肩こりは密接に関係しているということです。
メイプル接骨院・整体院では肩こりの方に必ず腰の整体を施術します。

 

マッサージをするとどうして元にもどってしまうのでしょうか?|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

 日本のマッサージは筋繊維に対して横軸に力を加えます。強く揉めば揉むほど、筋繊維が切れて「肉離れ」状態になります。 「揉み返し」は肉離れになった証です。
切れた繊維には修復過程で「カルシウム」が入ります。 このカルシウムが筋繊維に戻るまで約3週間かかります。 その間に週1回マッサージを受けると筋繊維を切ってはカルシウム、切ってはカルシウムの繰り返しとなり元の筋肉には戻りません。 カチカチの硬い筋肉の出来上がりです。

メイプル接骨院(緩消法)

肩こりの治療方法|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

メイプル接骨院・整体院では、温熱療法により全身の深部加温を行います。肩こりだからと言って肩周りだけの治療では改善しません。全身の血行状態を良くすることが重要です。
※詳しくはこちら→温熱療法

筋緊張はメイプル式整体で治療します。さらに運動療法を用いて全身の有酸素運動や筋トレ、骨格矯正まで行います。肩こりを治すだけでなく、「肩こりが起こりにくい体作り」を目指しています。これを「根本治療」と呼んでいます。根本治療は生活習慣改善を含めた「体質改善」を目指します。

※詳しくはこちら→メイプル式整体

福島市 南福島のメイプル接骨院・整体院 お客様の声

皆様からたくさんのお喜びの声をいただいています

肩こり、背中のこりがひどく頭痛にも悩んでいました

Y.A様 41歳 女性 福島市 【来院時】肩こり・頭痛

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本日、初めての来院でした。肩こり、背中のこりがひどく頭痛にも悩んでいました。

知人から、こちらを紹介してもらい来院しました。

カウンセリングはとてもわかりやすく、丁寧に話して頂き自分の身体の状況(特に首)がよくわかりました。

施術は身体を温めてからマッサージ・ストレッチ体操という流れで痛いことなどはなく安心してこれからも通院できると思います。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

とても安心しました

K.S様 62歳 大森 【来院時】肩が痛い

とても安心しました クリック

店内は明るい雰囲気で、先生をはじめ、スタッフのみなさんがあたたかく対応、施術してくださり、とても安心しました。メイプル接骨院に来てよかった!!

必ず治ります。とお約束してくださり、次回からしっかり通って肩の痛みとお別れしたいと思います。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

肩こりに悩んでいました

K.K様 51歳 女性 福島市 【来院時】肩こり

肩こりに悩んでいました クリック

職業柄デスクワークの為、肩こりに悩んでいましたが、今回ネットで検索し、来院してみました。

丁寧な説明と肩以外の痛いところも施術していただき楽になりました。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

運動や趣味にも前向きに

H.Y様 59歳 女性 【来院時】腰痛・肩こり

運動や趣味にも前向きに クリック

長年、腰痛と肩こりに悩み、また時々頭痛やめまいもありました。どうにか少しでも良くなりたいと思い、こちらの接骨院にお世話になりました。

初診の時に詳しいカウンセリングがあり、体質改善のためのアドバイスも受け、自分でも日常生活の中で気をつけるようにしました。

私は、温熱療法(毎回気持ちが良く、リラックスできます)・マッサージ・運動療法をしていただいています。週に1~2回通院し、徐々に体も心も軽くなり、日々の運動や趣味にも前向きに取り組めるようになってきました。

一時的ではなく、身体の根本から改善したいと思う方にも、こちらの接骨院がおすすめです。

先生方、スタッフの方々、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

肩こりがひどくうでが痛みで上がりにくかったが、楽になりました

上川 あゆみ様 44歳 女性 福島 【来院時】肩こり

肩こりがひどくうでが痛みで上がりにくかったが、楽になりました クリック

2.3日前に急に肩こりがひどくなり、うでが痛みで上がりにくくなりました。

体を温めて施術マッサージを受けると痛みもこりもだいぶ楽になりました。

先生の話しカウンセリングもとても、ていねいで分かりやすかったです。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

福島市 南福島のメイプル接骨院・整体院 ご案内

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〒960-8163 福島市方木田字辻15-4
アクセス:
福島駅より徒歩20分

お困りの方は今すぐ、お電話ください。024-529-5158

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メイプル接骨院
4.4
Based on 187 reviews
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n mahiron mahiro
06:58 08 Feb 23
産後ダイエット、骨盤矯正のため。接骨院にいる間は赤ちゃんを預かってもらえるので安心して通えます(*^^*)契約プログラムにもよると思いますがダイエットに繋がる食事について詳しく分かりやすい説明がありました!食事面を気をつけつつ、教えていただいたストレッチ等を自宅で取り入れながら約3ヶ月通った結果、4kgちょっと落とすことができました♪座る立つ寝る、何をするにも痛くてたまらなかった産前からの股関節の痛みも良くなったのでここに決めて良かったなぁと思っています。
産後の骨盤矯正とダイエット目的で通院していました。シッターさんがいて子供を預けられるというのがとても魅力的な接骨院です。最初はお試しコース2回やって、そこから自分に合うコースを選んで本契約という流れで、私は体重を減らすというよりは全体的に絞りたかったので、楽トレ(EMS?)と骨盤矯正(整体/ツボ?を押してもらいながら、自分で左右に揺れる自重で行うタイプ)と体操がセットになっている約15万のコースを契約しました。セット内容には、温熱療法、骨盤ベルト、体操用のゴムベルト、プロテイン、酵素ドリンク、LINEでの食事管理、栄養学の座学などが含まれています。結論から言うと、産前の体重より減りましたし、腰痛や肩こりも減りました。が。まず、ここに通うだけでは痩せません。自宅での食事制限や体操、運動が必須になります。それと整体は指名制ではなくタイミングが合った先生がやってくれるのですが、人によって施術スキルが全然違います。ずっと同じところしか押してくれない先生、喋ることに夢中な先生、患者のその日の体調で色々なところを念入りにやってくれる先生など多種多様で、正直ガチャです。はずれありのガチャ。プロテインや酵素ドリンクはとても嬉しいですが、正直楽天などのネット通販でもっと安く変えますし、大金はたいてやるほどでもないかな、と思いました。スタッフさん同士の連携もイマイチ。最初の人に伝えたことが他の人には伝わってなくて、何度も何度も同じ話をしなくてはいけなかったり、メニューの何をどこまでやったのか管理されていなかったりと、回し方があまり上手とはいえません。また、シッターさんの予約もなかなか取りづらく、予定が立てにくいです。1度に3回分まで予約を取れるのも途中から知りました。自分の食生活や運動を見直すきっかけにするのにはとてもよかったです。結果的に痩せましたがあとは自分でできそうなので今後通院はしません。腰痛や肩こりなどの症状がひどくなっても、別なところにお願いすると思います。
BC SBC S
14:38 19 Nov 22
健回炉に3週間営業日は毎日通った結果、体重は1kg減!!!30分寝ているだけでいろんな効果が☆メイプル接骨院まで往復2kmをウォーキングだと思い大きく腕を振りながら早歩き、丹田を意識しながら猫背にならないよう注意して姿勢良く歩いた結果も反映されていると思います( ・∇・)その成果もあってか、下半身の筋肉が標準値まで上がりました!食事は『まごにはやさしいわ』に着目して摂取☆持病の双極性障害も健回炉の頃から寛解しています☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆全体的にはまだまだ目標に到達しないので、まずは3ヶ月この調子で通い続けます!!!ウォーキングは目標8,000歩(*´∇`*)たまに、10,000歩☆彡#メイプル接骨院#健回炉#毎日#3週間#通う#1kg減#ウォーキング#8000歩#10000歩#ごむバンド#ストレッチ
ひよこちゃんひよこちゃん
08:19 14 Nov 22
昨年12月に足を骨折し4ヶ月間整形外科に通いましたが痛みが残り5月下旬よりメイプル接骨院を受診、メイプル式整体の施術を受けました。施術する度に痛みが軽減されびっくりしていたのですが、早く良くなりたい一心で健回炉を会員制に切り替えほぼ毎日の様に通いました。すると勿論足の動きも滑らかになったのですが、18年間皮膚科に通い月に8千円〜5万円の高いお薬を使っても完治しなかった皮膚炎が1ヶ月余りで完治に近いほど良くなり感激しています!他にも白髪が減ったり、中性脂肪の数値が激減したりと色々な効果を実感しています!ありがとうございます!!
ちぴうたんちぴうたん
03:58 25 Nov 21
9月に3人目を出産しました。上2人の時は産後骨盤矯正に全く興味がなく自分の身体と見つめ合うことがなかなかできませんでしたが3人目を出産後初めて接骨院にきてみました!3回目ですが腰の痛みが全然違います☺︎子供を見てくれるスペースもあるのでリラックスして受けることができます☺️
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