福島市で口コミNo1の接骨院｜温熱療法・産後骨盤矯正・メイプル式整体はメイプル接骨院にお任せ下さい

40代から女性ホルモンが急激に減少し50代で女性は閉経を迎えます。

・生理がとぎれとぎれになる方
・経血量が少なくなる方 のぼせやほてりが出る方
・急に多汗(ホットフラッシュ)が起こる方
・便秘の方
・不眠の方
・気持ちが沈んでしまったりイライラしたり不安定になる方
など、更年期症状は多岐に渡るため周囲の方につらさを理解してもらえないもどかしさもついてきます。
さらに家庭や職場では中心的な存在として責任ある立場のため、ゆっくり時間をかけて休んだり体をケアすることが難しい年代でもあります。

対処法としては、婦人科でホルモン剤を処方されホルモンのバランスを整える方がほとんどです。
漢方薬を服用することもあります。
しかしそれだけではなかなか症状が改善しません。
年齢とともに代謝が低下しているので血行不良や体温(内臓温度)の低下を起こしている方がほとんどです。
血行不良は脳血流量を低下させ、脳の奥にある「視床下部」という場所の機能低下を引き起こします。
視床下部の機能低下はホルモン分泌の低下を招き、更年期症状が起こりやすくなったり重症化しやすくなります。
さらに内臓温度の低下は子宮や卵巣の機能低下を引き起こし、これもホルモンバランスの乱れのもととなります。

若い時から冷え性だったり、産後に無理をしたりすると更年期症状が重くなる傾向があります。
50代ではないから関係ないと思わず、10代から体が冷えないよう気をつけなければなりません。
また産後1カ月はしっかり体を休めて産後6カ月以内に骨盤ケアをするようにしましょう。

メイプル接骨院では更年期障害の施術として健回炉をおすすめしています。
熱透化による深部加温とラドンガスによるホルミシス効果が身体のバランスを根本から整えてくれます。
※詳しくはこちら→健回炉

さらにおすすめしたいのが身体のデトックス「ファスティング」です。
 腸内環境を改善し代謝を上げ体の若返りを図ります。
ドイツでは＜メスを使わない手術＞と呼ばれていて便秘の改善にもおすすめです。
デトックスした後の体におすすめなのはたんぱく質「プロテイン」です。
特にお勧めしたいのは植物性たんぱく質（植物性プロテイン）です。
ホルモンの原材料として重要な栄養素で女性ホルモンに似た作用をする物質が大豆イソフラボンです。
もし毎日牛乳を飲んでいるなら、豆乳に切り替えてみてください。 日本人の腸に合った植物性プロテインがあなたの人生のステップを軽やかにしなやかにしてくれるはずです。
詳しくはこちら→ファスティング

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