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肉離れ

こんな症状でお悩みではありませんか

  • スポーツ中にいきなり足が痛くなった
  • 急激な動き出しで痛みが出てきた
  • 疲労が溜まっている状態でさらに負荷をかけたら痛くなった
  • 足に力を入れても痛くて立てない

肉離れとは?|福島市南福島 メイプル接骨院

肉離れとは、他にも呼び方があり、「筋損傷」「筋断裂」「筋挫傷」などとも呼ばれます。

どうして肉離れが起きるかというと、固くなった筋肉が急激な筋収縮に耐えられなかったり

筋肉が収縮している時に、強制的に引き延ばされたりなどで、

筋肉が断裂して痛みが発生していることが多いです。

また、スポーツ別で起こりやすい場所は変わりますが、

サッカーやラグビーだと太ももの前側や内側、

テニスだとふくらはぎの筋肉が損傷しやすいです。

年齢層だと中学生や高校生が多いですが、年齢層があがると筋肉が硬くなる為

損傷しやすい傾向にもあります。

肉離れの原因とは?|福島市南福島 メイプル接骨院

肉離れの原因で多いのは、疲労などが溜まり、筋肉が硬くなっている状態で

急な動きをしたときに多いです。

筋肉が硬くなると柔軟性が無くなり、少しの力で損傷しやすいです。

 

 

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