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外反母趾とは足の親指の付け根が突出している状態です。外反母趾になりやすい人は

①女性　②遺伝　③ハイヒールなど足の形が崩れやすい靴を履く人

に多いです。10歳代に起こるものは母指が人差し指より長かったり、生まれつき偏平足になっていたりすると外反母趾になりやすい特徴があります。最も多い中年期のものは履物に加えて肥満と筋力低下などによって起こります。足の裏には縦のアーチだけではなく横のアーチがあります。外反母趾ではこれらのアーチが崩れて偏平足になると中ほどにある母指の中足骨が扇状に内側に開きそれから抱きの指は逆に靴で外側に圧迫されて起こります。

また、外反母趾になることにより、足の裏に物理的に荷重が加わり続けることにより皮膚が硬くなり増殖して、難治性のタコ（胼胝）ができることもあります。

足の母趾の関節が外側に屈曲し、関節自体は内側に突出するため、靴との摩擦が起こりやすくなり、突出部分に炎症や潰瘍を形成することがあります。

ひどくなると、突出部の皮下に浸出液がたまることもあり、腫れや発赤を生じます。これにより、歩行時に痛みを感じ、歩行障害の原因となります。また、突出部分を通っている神経が障害されて、しびれや神経痛が引き起こされることも多々あります。

このようなさまざまな症状が生じると、自然と不必要な歩行や動作を避けるようになります。これにより筋力の低下が生じて扁平足や開張足を悪化させ、さらに外反母趾を悪化させるという悪循環になります。

改善しない理由として、一番は足のサイズに合っていない靴をはくことです。

足先のサイズが合わないことにより、荷重が加わり親指が回転していき、付け根の部分が突出していきます。

そのためまずは靴のサイズを見直すことが大事です。

また、足の筋力が衰えていくことで正しい位置をキープできなくなり変形することもあります。

メイプル接骨院では外反母趾を改善させるために、

まずは痛みのある部分を高周波治療器「サーノス」による痛み止めの治療を行います。

また、親指を正しい位置に戻すために、テーピングを行います。テーピングで毎日矯正を行うことにより、

親指の位置も少しづつ正しい位置に戻っていきます。

その他には、足の裏の筋肉をつけるために、タオルを使った筋力アップトレーニングなども行います。