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外反母趾

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 長時間歩くと親指の付け根に痛みがある
  • 見た目が嫌だ
  • 歩いている時に靴が当たって痛みがある
  • 足の指の付け根にタコができやすい

外反母趾とは?外反母趾が起こる理由|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

外反母趾とは足の親指の付け根が突出している状態です。
外反母趾になりやすい人は、

①女性
②遺伝
③ハイヒールなど足の形が崩れやすい靴を履く人

10歳代に起こるものは母指が人差し指より長かったり、生まれつき偏平足になっていたりすると外反母趾になりやすい特徴があります。
最も多い中年期のものは履物に加えて肥満と筋力低下などによって起こります。
足の裏には縦のアーチだけではなく横のアーチがあります。外反母趾ではこれらのアーチが崩れて偏平足になると中ほどにある母指の中足骨が扇状に内側に開き、それから抱きの指は逆に靴で外側に圧迫されて起こります。

また、外反母趾になることにより、足の裏に物理的に荷重が加わり続けることにより皮膚が硬くなり増殖して、難治性のタコ(胼胝)ができることもあります。

足の母趾の関節が外側に屈曲し、関節自体は内側に突出するため、靴との摩擦が起こりやすくなり、突出部分に炎症や潰瘍を形成することがあります。

ひどくなると、突出部の皮下に浸出液がたまることもあり、腫れや発赤を生じます。これにより、歩行時に痛みを感じ、歩行障害の原因となります。また、突出部分を通っている神経が障害されて、しびれや神経痛が引き起こされることも多々あります。

このようなさまざまな症状が生じると、自然と不必要な歩行や動作を避けるようになります。これにより筋力の低下が生じて扁平足や開張足を悪化させ、さらに外反母趾を悪化させるという悪循環になります。

外反母趾が改善しない理由とは?|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

改善しない理由として、一番は足のサイズに合っていない靴をはくことです。
足先のサイズが合わないことにより、荷重が加わり親指が回転していき、付け根の部分が突出していきます。
そのためまずは靴のサイズを見直すことが大事です。

また、外反母趾の原因はふくらはぎの筋肉の過緊張にあります。
ふくらはぎから始まった筋肉は足首のあたりで「腱」に変わります。腱は長いものだと足指の骨の先に付着しています。
ふくらはぎの筋肉が緊張すると筋肉と腱の長さが短くなります。短くなった分、足指の骨を引っ張ってゆがませ外反母趾の形になります。

外反母趾の改善方法|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

外反母趾の治療を足の付け根だけ施術しても意味がありません。
ふくらはぎの筋緊張を取り筋肉の短縮をなくすと引っ張る力がなくなるため、外反母趾は自然と改善していきます。
足の親指と人差し指の間に全く隙間がないくらいの外反母趾でも、1回の施術で隙間ができます。
短縮した筋肉に引っ張られなくなると親指の付け根の痛みもなくなります。
関節炎を起こしている場合は炎症がなくなり赤みも消えます。

筋肉の緊張を取るには、メイプル式整体がおすすめです。
詳しくはこちら→メイプル式整体
メイプル式整体では同時に腰の筋肉を軟らかくします。
骨盤のゆがみを取り脚の長さの左右バランスを正常にして負担を軽減することで、ふくらはぎの筋肉が緊張しないようにします。
腰の筋肉が軟らかくなると下半身の血行状態が改善するため新陳代謝が高まり足の変形の改善につながります。

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メイプル接骨院
4.4
Based on 187 reviews
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n mahiron mahiro
06:58 08 Feb 23
産後ダイエット、骨盤矯正のため。接骨院にいる間は赤ちゃんを預かってもらえるので安心して通えます(*^^*)契約プログラムにもよると思いますがダイエットに繋がる食事について詳しく分かりやすい説明がありました!食事面を気をつけつつ、教えていただいたストレッチ等を自宅で取り入れながら約3ヶ月通った結果、4kgちょっと落とすことができました♪座る立つ寝る、何をするにも痛くてたまらなかった産前からの股関節の痛みも良くなったのでここに決めて良かったなぁと思っています。
産後の骨盤矯正とダイエット目的で通院していました。シッターさんがいて子供を預けられるというのがとても魅力的な接骨院です。最初はお試しコース2回やって、そこから自分に合うコースを選んで本契約という流れで、私は体重を減らすというよりは全体的に絞りたかったので、楽トレ(EMS?)と骨盤矯正(整体/ツボ?を押してもらいながら、自分で左右に揺れる自重で行うタイプ)と体操がセットになっている約15万のコースを契約しました。セット内容には、温熱療法、骨盤ベルト、体操用のゴムベルト、プロテイン、酵素ドリンク、LINEでの食事管理、栄養学の座学などが含まれています。結論から言うと、産前の体重より減りましたし、腰痛や肩こりも減りました。が。まず、ここに通うだけでは痩せません。自宅での食事制限や体操、運動が必須になります。それと整体は指名制ではなくタイミングが合った先生がやってくれるのですが、人によって施術スキルが全然違います。ずっと同じところしか押してくれない先生、喋ることに夢中な先生、患者のその日の体調で色々なところを念入りにやってくれる先生など多種多様で、正直ガチャです。はずれありのガチャ。プロテインや酵素ドリンクはとても嬉しいですが、正直楽天などのネット通販でもっと安く変えますし、大金はたいてやるほどでもないかな、と思いました。スタッフさん同士の連携もイマイチ。最初の人に伝えたことが他の人には伝わってなくて、何度も何度も同じ話をしなくてはいけなかったり、メニューの何をどこまでやったのか管理されていなかったりと、回し方があまり上手とはいえません。また、シッターさんの予約もなかなか取りづらく、予定が立てにくいです。1度に3回分まで予約を取れるのも途中から知りました。自分の食生活や運動を見直すきっかけにするのにはとてもよかったです。結果的に痩せましたがあとは自分でできそうなので今後通院はしません。腰痛や肩こりなどの症状がひどくなっても、別なところにお願いすると思います。
BC SBC S
14:38 19 Nov 22
健回炉に3週間営業日は毎日通った結果、体重は1kg減!!!30分寝ているだけでいろんな効果が☆メイプル接骨院まで往復2kmをウォーキングだと思い大きく腕を振りながら早歩き、丹田を意識しながら猫背にならないよう注意して姿勢良く歩いた結果も反映されていると思います( ・∇・)その成果もあってか、下半身の筋肉が標準値まで上がりました!食事は『まごにはやさしいわ』に着目して摂取☆持病の双極性障害も健回炉の頃から寛解しています☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆全体的にはまだまだ目標に到達しないので、まずは3ヶ月この調子で通い続けます!!!ウォーキングは目標8,000歩(*´∇`*)たまに、10,000歩☆彡#メイプル接骨院#健回炉#毎日#3週間#通う#1kg減#ウォーキング#8000歩#10000歩#ごむバンド#ストレッチ
ひよこちゃんひよこちゃん
08:19 14 Nov 22
昨年12月に足を骨折し4ヶ月間整形外科に通いましたが痛みが残り5月下旬よりメイプル接骨院を受診、メイプル式整体の施術を受けました。施術する度に痛みが軽減されびっくりしていたのですが、早く良くなりたい一心で健回炉を会員制に切り替えほぼ毎日の様に通いました。すると勿論足の動きも滑らかになったのですが、18年間皮膚科に通い月に8千円〜5万円の高いお薬を使っても完治しなかった皮膚炎が1ヶ月余りで完治に近いほど良くなり感激しています!他にも白髪が減ったり、中性脂肪の数値が激減したりと色々な効果を実感しています!ありがとうございます!!
ちぴうたんちぴうたん
03:58 25 Nov 21
9月に3人目を出産しました。上2人の時は産後骨盤矯正に全く興味がなく自分の身体と見つめ合うことがなかなかできませんでしたが3人目を出産後初めて接骨院にきてみました!3回目ですが腰の痛みが全然違います☺︎子供を見てくれるスペースもあるのでリラックスして受けることができます☺️
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