福島市で口コミNo1の接骨院・整体院|温熱療法・産後骨盤矯正・メイプル式整体はメイプル接骨院・整体院にお任せ下さい

メイプル接骨院・整体院 交通事故後の負傷の施術リハビリに自信があります

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便秘

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 何日もお通じがない
  • おならの匂いが気になる
  • 肌荒れや吹き出物が良くならない
  • イライラや不快感が続く

便秘になる原因は?|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

快便のために毎日牛乳を飲んでいる人やヨーグルトを食べて乳酸菌摂取を意識している人はとても多いですが、実は日本人の腸と乳製品との相性は良くないことをご存じですか?
日本人は長年魚介類や野菜からカルシウムを摂取し、漬物で乳酸菌を摂ってきた歴史があります。庶民が乳製品を本格的に摂り始めたのは第二次世界大戦以降なのでまだ100年にもなりません。
動物性のたんぱく質や乳酸菌の摂取が増えたことで腸内環境が悪化し善玉菌が減って悪玉菌が増えてしまいます。悪玉菌が優位になると腸内にたくさんいる日和見菌も悪玉寄りになり腸相(腸内フローラ)が悪くなります。

腸相が悪くなると便秘・下痢・ガスが溜まる・宿便が溜まる・むくむ・吹き出物・湿疹・アレルギー・花粉症・代謝が低下する・冷える・イライラする・太りやすくなるなどの症状が現れます。

腸内環境を良くするためには|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

便秘などの症状がなくても、便やおならの<におい>が臭く感じるならすでに腸相が悪い兆候です。

また便の状態も
・コロコロうんち
・色が黒やコゲ茶色に近い
・バナナ一本分出ない
・便が水に沈む
このような場合も腸相が良くない傾向です。
理想のうんちは一日3回以上、やや黄色味がある、バナナ一本分、水に浮くのがいいうんちの状態です。

下剤を長期間に渡って使用すると腸の働きが衰えて、かえって便秘を助長します。
水分は1日2ℓそして植物性乳酸菌を積極的に摂取して腸内フローラを改善しましょう。
メイプル接骨院・整体院では<ぬか漬け>や<キムチ>をおすすめしています。

メイプル接骨院・整体院での改善方法|福島市南福島 メイプル接骨院・整体院

自力での改善が難しい場合はお気軽にご相談ください!

 当院では代謝を上げて腸内環境を改善する温熱整体がおすすめです。
詳しくはこちら→ 温熱整体

また、当院で取り扱っている植物性乳酸菌サプリ「フローラバランス」もおすすめします。
詳しくはこちら→ フローラバランス

さらに腸の運動を促進するならインナーマッスルを鍛える楽トレもおすすめです。
詳しくはこちら→ 楽トレ

そして便秘にお悩みの方は腸内環境のために毎日<発酵食品>を食べてくださいね。

福島市 南福島のメイプル接骨院・整体院 ご案内

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メイプル接骨院・整体院

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〒960-8163 福島市方木田字辻15-4
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メイプル接骨院
4.4
Based on 187 reviews
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n mahiron mahiro
06:58 08 Feb 23
産後ダイエット、骨盤矯正のため。接骨院にいる間は赤ちゃんを預かってもらえるので安心して通えます(*^^*)契約プログラムにもよると思いますがダイエットに繋がる食事について詳しく分かりやすい説明がありました!食事面を気をつけつつ、教えていただいたストレッチ等を自宅で取り入れながら約3ヶ月通った結果、4kgちょっと落とすことができました♪座る立つ寝る、何をするにも痛くてたまらなかった産前からの股関節の痛みも良くなったのでここに決めて良かったなぁと思っています。
産後の骨盤矯正とダイエット目的で通院していました。シッターさんがいて子供を預けられるというのがとても魅力的な接骨院です。最初はお試しコース2回やって、そこから自分に合うコースを選んで本契約という流れで、私は体重を減らすというよりは全体的に絞りたかったので、楽トレ(EMS?)と骨盤矯正(整体/ツボ?を押してもらいながら、自分で左右に揺れる自重で行うタイプ)と体操がセットになっている約15万のコースを契約しました。セット内容には、温熱療法、骨盤ベルト、体操用のゴムベルト、プロテイン、酵素ドリンク、LINEでの食事管理、栄養学の座学などが含まれています。結論から言うと、産前の体重より減りましたし、腰痛や肩こりも減りました。が。まず、ここに通うだけでは痩せません。自宅での食事制限や体操、運動が必須になります。それと整体は指名制ではなくタイミングが合った先生がやってくれるのですが、人によって施術スキルが全然違います。ずっと同じところしか押してくれない先生、喋ることに夢中な先生、患者のその日の体調で色々なところを念入りにやってくれる先生など多種多様で、正直ガチャです。はずれありのガチャ。プロテインや酵素ドリンクはとても嬉しいですが、正直楽天などのネット通販でもっと安く変えますし、大金はたいてやるほどでもないかな、と思いました。スタッフさん同士の連携もイマイチ。最初の人に伝えたことが他の人には伝わってなくて、何度も何度も同じ話をしなくてはいけなかったり、メニューの何をどこまでやったのか管理されていなかったりと、回し方があまり上手とはいえません。また、シッターさんの予約もなかなか取りづらく、予定が立てにくいです。1度に3回分まで予約を取れるのも途中から知りました。自分の食生活や運動を見直すきっかけにするのにはとてもよかったです。結果的に痩せましたがあとは自分でできそうなので今後通院はしません。腰痛や肩こりなどの症状がひどくなっても、別なところにお願いすると思います。
BC SBC S
14:38 19 Nov 22
健回炉に3週間営業日は毎日通った結果、体重は1kg減!!!30分寝ているだけでいろんな効果が☆メイプル接骨院まで往復2kmをウォーキングだと思い大きく腕を振りながら早歩き、丹田を意識しながら猫背にならないよう注意して姿勢良く歩いた結果も反映されていると思います( ・∇・)その成果もあってか、下半身の筋肉が標準値まで上がりました!食事は『まごにはやさしいわ』に着目して摂取☆持病の双極性障害も健回炉の頃から寛解しています☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆全体的にはまだまだ目標に到達しないので、まずは3ヶ月この調子で通い続けます!!!ウォーキングは目標8,000歩(*´∇`*)たまに、10,000歩☆彡#メイプル接骨院#健回炉#毎日#3週間#通う#1kg減#ウォーキング#8000歩#10000歩#ごむバンド#ストレッチ
ひよこちゃんひよこちゃん
08:19 14 Nov 22
昨年12月に足を骨折し4ヶ月間整形外科に通いましたが痛みが残り5月下旬よりメイプル接骨院を受診、メイプル式整体の施術を受けました。施術する度に痛みが軽減されびっくりしていたのですが、早く良くなりたい一心で健回炉を会員制に切り替えほぼ毎日の様に通いました。すると勿論足の動きも滑らかになったのですが、18年間皮膚科に通い月に8千円〜5万円の高いお薬を使っても完治しなかった皮膚炎が1ヶ月余りで完治に近いほど良くなり感激しています!他にも白髪が減ったり、中性脂肪の数値が激減したりと色々な効果を実感しています!ありがとうございます!!
ちぴうたんちぴうたん
03:58 25 Nov 21
9月に3人目を出産しました。上2人の時は産後骨盤矯正に全く興味がなく自分の身体と見つめ合うことがなかなかできませんでしたが3人目を出産後初めて接骨院にきてみました!3回目ですが腰の痛みが全然違います☺︎子供を見てくれるスペースもあるのでリラックスして受けることができます☺️
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