ファスティング回数 1回
体重の変化 -3kg
ファスティングを実施した理由・感想
妻にすすめられた。体重が増加していたので、痩せたいと思った。
ファスティング中は体力の低下を感じていたが終了後は体調がとても良くなった。
健康診断の結果
「運動しなさい」
「食事を見直しなさい」
「痩せなさい」
と言われたことはありませんか?
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