こんにちは！ブログ担当の須藤です(^O^)

日々の生活の中で、足が突然痛くなったり、しびれたりすることはありませんか？

それはもしかしたら、「坐骨神経痛」かもしれませんよ！

そんな坐骨神経痛では

足の裏が痛い、ふくらはぎが痛い、立っているのが辛い、足全体に電気が走った感覚があるなど、

様々な症状があります。個人差はありますが、やはり歩く時に必要な足ですので

痛みやしびれ、違和感があるのは嫌ですよね(>_<)

なぜ、足に症状がでるのでしょうか？

それは坐骨神経とは、人の体の中で一番長く、足全体を支配する神経なのです。

一番長い神経なので、他の神経より損傷しやすく、神経は少しでも損傷すると痛みなどが出て、

そのせいで足をメインに痛みなどが出てきます。

その原因になる主な筋肉はおしり付近にある梨状筋というものです。

この筋肉の下を坐骨神経が通っていて、梨状筋が緊張したり、状態が悪くなったりすると

神経を圧迫して痛みやしびれなどが出てきます。

腰回りが歪み、血流障害などにより筋肉が緊張し、

腰から足全体まで痛みやしびれが出ることもあります。

そのためにも、筋肉を少しでも和らげ、血行を良くして栄養を与えるために

お水やカフェインの入っていないお茶をたくさん飲むように意識してください(^O^)

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