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肩こりの原因について
こんにちは!ブログ担当の須藤です(^O^)
真夏日とは違って、天気も良く風も出ており涼しいので
すごく過ごしやすい気がします。僕は一人暮らしなので、
洗濯日和が続いて本当にうれしいです(笑)
今日は誰もが悩んだことがあるであろう 「肩こり」 について紹介いたします。
驚きなのが、女性の自覚症状第1位、男性の自覚症状第3位であることです(;^ω^)
肩こりとは首や肩周りの筋肉が固まってしまい、コリができてしまっていることです。
しかし、なぜ肩こりになったりするのでしょうか?
それは、大きく分けると2種類あり、
仕事や習慣が原因でおこる肩こりと、環境や性格が原因でおこる肩こりがあります。
長時間のデスクワークや、身体を動かす習慣がないのが原因で肩こりになる方もいれば、
転勤や新しい場所に移動することにより、心身ともに緊張するので
体の筋肉が緊張してそのまま固くなってしまうこともあります。
筋肉の中には神経や血管があり、神経が圧迫されると痛みやしびれがでてきたり、
血管が圧迫されると、筋肉内に栄養などを届けることができなくなり、
ぱさぱさした筋肉になってしまいます。
まだ痛みがないから大丈夫!と思う方もいると思いますが、痛くなってり違和感が出てからだと
治るのも時間がかかります。
なので、少しでも肩がこっているなぁと思っている方や、首周りの動きが悪いなぁと
思う方はもしかしたら、肩こりが酷くなる可能性があるので
是非当院へお越しください。
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