こんにちは！ブログ担当の須藤です(^O^)

真夏日とは違って、天気も良く風も出ており涼しいので

すごく過ごしやすい気がします。僕は一人暮らしなので、

洗濯日和が続いて本当にうれしいです(笑)

今日は誰もが悩んだことがあるであろう　「肩こり」　について紹介いたします。

驚きなのが、女性の自覚症状第1位、男性の自覚症状第3位であることです(;^ω^)

肩こりとは首や肩周りの筋肉が固まってしまい、コリができてしまっていることです。

しかし、なぜ肩こりになったりするのでしょうか？

それは、大きく分けると2種類あり、

仕事や習慣が原因でおこる肩こりと、環境や性格が原因でおこる肩こりがあります。

長時間のデスクワークや、身体を動かす習慣がないのが原因で肩こりになる方もいれば、

転勤や新しい場所に移動することにより、心身ともに緊張するので

体の筋肉が緊張してそのまま固くなってしまうこともあります。

筋肉の中には神経や血管があり、神経が圧迫されると痛みやしびれがでてきたり、

血管が圧迫されると、筋肉内に栄養などを届けることができなくなり、

ぱさぱさした筋肉になってしまいます。

まだ痛みがないから大丈夫！と思う方もいると思いますが、痛くなってり違和感が出てからだと

治るのも時間がかかります。

なので、少しでも肩がこっているなぁと思っている方や、首周りの動きが悪いなぁと

思う方はもしかしたら、肩こりが酷くなる可能性があるので

是非当院へお越しください。

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