スタッフブログ
ダイエットについて
こんにちは!ブログ担当の須藤です(^O^)
いよいよ秋が近づいてきています。
スポーツの秋、読書の秋、紅葉がきれいな秋、
そしてついつい食べ過ぎてしまう、食欲の秋。
食べる気がなくても、おいしい焼き芋とか、果物とか、
気が付くと食べ過ぎてしまうそんな危険な季節です(笑)
そこで今日はダイエットについて紹介したいと思います。
ダイエットは長続きしない、とか、無理な運動はしたくない、など
長く続けられるダイエットはなかなか少ないと思います。
そこで当院では「ダイエットプログラム」というのを新しく導入しました。
このプログラムに導入されているのは主に3つあります!(^^)!
1つ目は、健回炉です。
健回炉とは全身の血流循環を改善させ、深部まで温めることができるものです。
全身の血流が改善することで
代謝があがり、痩せやすい体に近づけることができます。
2つ目は楽トレです。
楽トレとは、楽にトレーニングができるものになります。ベット上にあおむけで寝てもらい、
電気を使って筋肉を刺激し動かします。
この時鍛えるのは腹筋群だけではなく、インナーマッスルの腸腰筋も同時に鍛えます(`・ω・´)
この腸腰筋は姿勢を維持する筋肉でもあるので、鍛えることで姿勢も
改善することができます。
3つ目はファスティングです。
ファスティングとは、腸内環境を改善し、栄養を吸収しやすい腸を作ることが一番の目的です。
ファスティングはプチ断食のようなものです。固形物は食べることができませんが、
指定の酵素ドリンクと水を飲んで体内には栄養を与えつつ、
消化に使われる酵素を代謝にもっていくことで、
代謝が上がり、さらに痩せやすい体をつくることができます。このファスティングにはコースがあり、
専門のカウンセラーがお悩みに合ったものをご紹介いたします。
体重が増えることで日常生活にも支障が出てくる場合があります。
そうならないように、一緒に頑張っていきましょう!
ダイエット専門ページをぜひ、ご覧ください(*^^*)
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