スタッフブログ
男性スタッフ3人で仙台へ研修にいってきました!(^^)!
こんにちは!ブログ担当の須藤です(^O^)
今日は健康豆知識を1つ紹介いたします!
この時期になると心配になるのが「夏バテ」だと思います。
夏バテは、原因がいくつかありますが、自律神経の乱れも関係するといわれています。
自律神経とは、交感神経(緊張)と副交感神経(リラックス)の調整をしながら
体温の調整もしています。
夏は、暑さと冷房などの冷えの差が極端におおきく、体温を調整する自律神経に
大きな負担がかかります。自立神経が乱れると、睡眠不足になりがちで、
様々な身体の不調などがみられてきています。
もう1つ関係しているのが、胃腸機能の低下も関係するといわれています。
夏場は暑いので、そうめんやアイス、冷たいジュースなどを摂取しがちで、
そのため胃腸内の酵素がうまく働かず胃腸に負担がかかります。
このような症状がいくつも重なり合うことで、「夏バテ」を引き起こすと考えられています。
次回のブログでは、夏バテ対策についての豆知識をいくつか紹介したいと思います!お楽しみに!
いよいよ本題の研修についてご紹介いたします。
今回、僕達男性スタッフ3人で仙台へテーピングの研修にいってきました。
僕は学校の時にテストのためにテーピングの練習をしたくらいだったので
今日の研修がすごく楽しみでした!!
研修内容はテーピングの基礎講座として、効果性能を座学で勉強したり、
テーピングで固定してみるなどの実技も行いました。
実際にやってみるとすごく難しく、うまくできていたか不安でした。
この先僕達も現場でテーピングをすることがあると思いますので、
その時のためにしっかりと練習をし、頑張っていきたいと思います。
今回の研修ではテーピングのほかにも臨床についての話も聞けたので
すごく有意義な時間になりました。
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