こんにちは！ブログ担当の須藤です(^O^)

本日は、6月13日（木）に行った、院内勉強会についてご紹介いたします。

今回初の院内勉強会では、ファスティングについて佐藤さんに講義していただきました。

講義にはスタッフや、ベビーシッターも参加し、全員で行いました。

ファスティングとは、体内環境（主に腸）をリセットさせるという意味があります。

人間は食べたもので体ができるのではなく、吸収したもので体ができます。

体の中で主に吸収する場所が腸です。人間はいつも体に優しいものを食べているわけではないので、私達が思っているよりも

腸の中には毒素や有害物質などが存在します。それをリセットさせ新しい環境を作っていくのがファスティングです。

ファスティングには食事制限などがありますが、断食とは少しちがい、何も食べない飲まないではありません。

固形物をとらないことによって腸を休ませながら、酵素ドリンクなどで栄養をとりながら腸の中をお掃除して綺麗にするという方法です。

断食よりは少し楽にできそうですね(^O^)

ファスティングなど行う方は、体脂肪減少や、体重減少を目的としている方が多いですが、その他にも期待できる効果をいくつかあります。

血液がサラサラになったり、免疫力が上がったり、女性に嬉しい肌がきれいになったりなど様々あります。

6月15日（土）から受付の佐藤さんと、施術者の津田先生が約一週間かけて、ファスティングを行います。結果はファスティング終了時に

ブログ内にて報告させていただきます。皆さん楽しみに待っててください(^O^)／