こんにちは！
メイプル接骨院ホームページブログ担当の須藤です(^O^)

メイプル接骨院では、春から新入社員が増えました。
そのスタッフも働き始めて1ヵ月が経ちもうすでに現場でも活躍できています。
そんな新入社員から一言もらいたいと思います。

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はじめまして。4月から入社しました鴫原奈帆です。
私は管理栄養士として、お客様だけでなく、スタッフの皆様の健康も、食事の面からサポートしていきたいと思います。
これまで培ってきた知識はもちろん、これから吸収する知識も取り入れ、皆様に提供できるように頑張ります。

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真面目で元気なスタッフですので、みなさん温かく見守って下さいね(｀・ω・´)

それでは今日は「五月病」についてお話していきます。

みなさんも聞いたことがあるとは思いますが、この「五月病」は医学的な病名ではなく、
〇５月の連休後に憂鬱になる
〇なんとなく体調がすぐれない
〇だるい
〇仕事したくない
などの、軽い鬱のような症状になることをいいます。

前は、新入社員や新社会人に多くみられていましたが、現在は転勤や転職、部署移動等での環境の変化についていけず、ストレスが溜まっていく方と、幅広い年齢層でもみられるようになりました。

そんな五月病、僕は自律神経が極端に乱れている状態なのかなと思っています。

仕事したばっかりで普段との生活がガラッと変わることや、新しい場所で人間関係がうまくいくかどうかの不安によってストレスを感じて自律神経に乱れが起きます。
新生活から約１ヵ月でゴールデンウィークがあり、身体を落ち着かせる日ができることにより、現状を考えすぎてしんどくなります。

また、この症状が長く続いていくと「鬱」そのものになる可能性もあります。
鬱になってしまうと身体への症状も増えていきます。
もしそのように感じたらまずは心療内科など受診するのも一つの手です。

今日はここで終わりになります。

次回もまた「五月病」について書いていきますのでみなさんお楽しみに(^O^)／

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