こんにちは！
メイプル接骨院ホームページブログ担当の須藤です(^O^)

11月になり肌寒くなる季節になりました。
当院の施術メニューの１つである「体を温める」が特に大事になってくる季節ですね。

なぜ身体を温めないといけないのか？
ご存知の方がほとんどだと思いますが、
その理由はずばり！身体が冷えることで筋肉などの収縮が強まり結果的に「血行不良」になります。

その症状としては
・冷え性
・むくみ
・代謝の低下
・女性の場合は生理痛
などにもなります。

身体が冷えることで起きるこの症状は、温めることで緩和されていきます。
では、家で何をしたらいいか？まずは、お風呂で湯船に浸かりしっかりと身体を温めることです。

それではここで簡単な質問をします。イメージしながら答えてみて下さい。

料理をする時に食材に熱をしっかりと加えたいと思っています。
その時、
「ものすごい高温で短時間熱するのか」
「弱火でじっくり時間をかけて温めるか」
どちらの方が芯まで温まると思いますか？

そうです。正解は「弱火でじっくり時間をかける」です。

もちろん、短時間でできる調理器具もあると思いますが、芯まで行うには時間をかけた方が美味しくもなります。

人間の身体も同じです。
美味しくはならなくてもいいですが、体の芯まで温めるには熱すぎない温度で長く入るのが理想で、10分くらいを目安に入ってほしいです。
そうすることによって体の芯まで温まり「血行不良」が改善していきますよ！

ここまで聞いてると、今までと同じじゃん！！と思う方も中にはいるでしょう。
でも10月から取り扱うようになった「パッチ」がすごく効果的で僕個人的にもすごくおすすめしてます。笑

シールのようなパッチを貼るだけですが、個人差もありますが「身体がぽかぽかしてきた！」とか「動かしやすくなった！」というお声をもらっています。

気になる方はぜひ当院へご来院していただいて、スタッフに聞いてみて下さい！

また、11月からは「冷え、むくみ改善」に特化したメニューも開始されます。

特に女性の方！この寒い冬冷え性にならずに改善しませんか？
世の中には対策などたくさんあると思いますが、スタッフと一緒に頑張って行きたい方お待ちしております(^O^)