s Q72.メニューの中で激しい運動はありますか?|福島市南福島 メイプル接骨院

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Q72.メニューの中で激しい運動はありますか?

Q72.メニューの中で激しい運動はありますか?

こんにちは!
メイプル接骨院ホームページブログ担当の須藤です(^O^)

ゴールデンウィークも明けて1週間が終わりました。みなさんの生活リズムなどはある程度元に戻りましたか?
生活リズムが戻っても食欲が変わらない…。そんな人も中にはいると思います。
今日はなぜお腹がすくのかを簡単に説明したいと思います。

「お腹がすくのは血糖値が下がるから」

結論から言うとお腹がすくのは体内の血糖値が下がるからです!
血糖値が下がることで脳が危機を感じて、摂食中枢を刺激します。その結果お腹がすき、何かを食べたいという状態になります。
では逆に満腹感はというと…ご想像の通り血糖値が上がるとお腹がいっぱいという感覚が訪れます。

つまりお腹がすいた、お腹がいっぱいという感覚は血糖値の上がり下がりでコントロールされているってことですね!(^^)!

次回は「ごはんの前にお菓子を食べない方がいい理由」について軽く説明していきますね!
みなさんお楽しみに!!

それでは今日も質問に答えていきます!

~Q72.メニューの中で激しい運動はありますか?~

当院のメニューの中に激しい運動は一切ありません!
激しくはないですが、筋力アップに繋がるメニューはあります。寝ているだけで楽にトーレニングができる「楽トレ」です。

通常の腹筋より何倍もの効果がありますし、スタッフがアドバイスなどもするので、家でなかなかトレーニングしない人などにオススメです。

当院ではトレーニングだけではなく、家でのケアやプロテインなどの摂り方などもお伝えしています。
夏に向けてみなさんも一緒にお身体を改善させていきませんか?
スタッフ一同応援していきます!

当院へ通っている方、そうでない方も是非一度、ご相談ください。

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