こんにちは！
メイプル接骨院ホームページブログ担当の須藤です(^O^)

前回に引き続き今回もダイエットプログラムについて書いていきたいと思います!(^^)!
今回はさっそく質問に答えていきますね！

～Q64.ダイエットプログラムで食事制限はありますか？～

当院で行うダイエットプログラムでは食事制限はあります！
当院では運動量を増やして痩せるのではなく、食事量の調整で体重を落としていきます！
なぜ食事量を調整していくのか説明していきます。

まず、テレビなどで体重は落ちたのに皮膚がたるんだりやつれた人をみたことありますか？
痩せたと思った人がいきなりリバウンドして元の体型に戻った人などはいませんか？

実はこの2種類の人は、栄養不足が原因なんです！

良い栄養が身体になければ、運動後の疲労した筋肉をうまく回復させることもできないです。

また、なぜダイエットなのに運動よりも食事を変えなきゃいけないの？と思う方もいるとお思います。
その理由は、運動だけに頼っているともしその運動ができなくなった時にリバウンドする可能性がすごく高いからです。
今までの食事と運動量で体型を維持していても、その運動がなくなったら体重が増えていく一方です。
その時になったら食事を変えればいいやと思いがちですが、食事量をすぐに変えることは難しいです。

なので、当院は専門のカウンセラーが的確なアドバイスを行いながら一緒に目標まで頑張って行きます!(^^)!

その他にも当院のダイエットプログラムには様々な内容があります。
ホームページに記載はしてありますが、もし気になる点ご不明な点がございましたらいつでもお気軽にご相談下さい。

詳しくはこちら→本格ダイエットプログラム